Unterstützung, die zu Ihnen passt

Das Leben ist geprägt von einem ständigen Wandel – von Werden und Vergehen, von Nähe und Abschied. Trauer ist eine natürliche, angeborene Fähigkeit, mit diesen Veränderungen umzugehen. Sie hilft uns, das zu verarbeiten, was uns verloren gegangen ist, und das Leben in seiner Tiefe zu spüren.

Doch oft geht diese Fähigkeit im Laufe des Lebens verloren. Trauer bekommt keinen Platz, wird verdrängt oder in eine „negative“ Ecke gedrängt. Viele von uns kennen Sätze wie: „Weine nicht, sei stark!“ oder „Das wird schon wieder.“

Wenn Gefühle keinen Raum und keinen Ausdruck finden dürfen, bleiben sie in uns gebunden. Sie wirken im Inneren weiter und können auf Dauer Körper und Seele belasten.

Was Sie erwartet:

• Einzelgespräche in vertrauensvoller Atmosphäre
• Raum und Ausdruck für Gedanken und Gefühle
• Geschützter Raum und Sicherheit bei der Begegnung mit den eigenen Gefühlen und Emotionen
• Neue Möglichkeiten im Umgang mit dem, was gerade ist
• Neue Impulse bei der Begegnung mit der eigenen Trauer
• Entwicklung der eigenen, lebensfördernden Trauerfähigkeit
• Stärkung Ihrer Ressourcen und inneren Kraft
• Entdecken von neuer Lebendigkeit und innerer Ruhe

Jeden Tag gehen wir ein Stück unseres Lebensweges. Manchmal aber geraten wir an eine Stelle, an der es scheinbar nicht weitergeht. Plötzlich steht ein Hindernis vor uns – unüberwindbar, belastend, vielleicht sogar schmerzhaft. Weder Abwarten noch Kämpfen bringen eine Lösung, und das Gefühl, allein festzustecken, wird immer stärker.

In solchen Momenten möchte ich für Sie da sein. Ich begleite Sie ein Stück auf Ihrem Weg und biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem wir gemeinsam hinschauen können – auf das, was so schwer ist, auf die Steine, die im Weg liegen, und auf das, was sich vielleicht dahinter verbirgt.

Gemeinsam entdecken wir neue Möglichkeiten und erproben Wege, die zu Ihrer ganz persönlichen Lösung führen können. So entsteht Schritt für Schritt wieder Orientierung, Klarheit und Zuversicht.

Wenn Sie beginnen, Ihre Gefühle bewusst wahrzunehmen und anzunehmen, kann daraus neue Lebendigkeit entstehen. Plötzlich öffnen sich Perspektiven, die vorher verborgen waren – und mit ihnen wächst das Vertrauen in das eigene Leben zurück.

Was Sie erwartet:

• Individuelle Einzelgespräche für Ihr persönliches Anliegen
• Gefühls- und Emotionsregulation
• Stärkung von Resilienz und Selbstfürsorge
• Bewältigung von Krisen und Übergangsphasen
• Klärung von inneren Konflikten und Entscheidungsprozessen
• Konkrete Übungen und Werkzeuge für den Alltag

Neben der Einzelbegleitung biete ich Gruppenangebote, Vorträge und Workshops an – für Unternehmen, soziale Einrichtungen, Vereine oder private Gruppen. Die Themen reichen von Trauerarbeit über emotionale Gesundheit bis hin zu Achtsamkeit und Selbstfürsorge.

Mögliche Formate:

• Themenabende zu Trauer, Verlust und Neuanfang
• Workshops für emotionale Resilienz
• Trauergruppen für Hinterbliebene
• Vorträge für Teams und Organisationen
• Achtsamkeits- und Selbstfürsorge-Kurse
• Gesprächskreise zu Lebensthemen